Lunes de 19:00 a 20:00
Miércoles de 19:00 a 20:00

Aprende a mover tu cuerpo libremente, sin dolores, rigideces o limitaciones, aumentando tu fuerza,
confianza y control corporal.
Moviliza tus articulaciones, ampliando sus rangos de movimiento y aumentando tu consciencia
corporal.
Desarrolla tu fuerza, coordinación, equilibrio, estabilidad, resistencia, control motor, fluidez y agilidad.
Mejora, refuerza y protege tu cuerpo en sus gestos cotidianos, reduciendo el riesgo de traumatismos y
lesiones.
Toma el control sobre tu salud y bienestar, gestionando tu longevidad de manera inteligente y
autónoma.
A través de antiguas prácticas del cultivo de la vitalidad (Chi Kung) y de la moderna ciencia del
ejercicio, te ofrezco un entrenamiento basado en el aprendizaje, exploración y comprensión del
movimiento humano, para que te muevas y te sientas mejor, aumentando tu consciencia y autonomía
corporal.

Todo ello en una sesión compacta de una hora en la que encontrarás técnicas de movilización, juegos,
respiración, activación, fuerza y meditación.